1か月で食事管理で10kg痩せた！30代男性の気ままなブログ

どこにでもいる３０代の中肉中背男が、人間ドックのためにダイエットを決意し、１か月間で△10Kg。そしたら身体のことを考えたくなって作ったブログです。でも運動することは嫌いです。日常生活でできる範囲をMAXに頑張ります。ふるさと納税も頑張っています。