初めまして！Omi_Zです。いままでにダイエット方法をいろいろ試しましたが、なかなか続かず・・・。ジムにも通いましたし、夜のウォーキング・ランニングもしました。リンゴダイエットもしましたし、オリゴ糖ダイエットも。
ですがすべて中途半端。。。中には２～３Kg痩せた方法もありましたが、生活を戻せば何にも変わらないところに。
その上、この２～３Kgの経験があだとなり、
- ちょっと増えてもすぐに痩せられるだろう
- ダイエットが苦手なんじゃない、今はそのタイミングじゃないだけ！
- １Kg痩せたからご褒美で、おいしいケーキを買って帰ろう！
今考えれば、痩せるわけないですね！これを続けていた結果、今年の８月３日時点で、過去最高の82.0Kg。人間ドックを１週間前に控えたこのタイミング。
本気でやばい、、、
と思い、たどり着いた方法が今回の「金森式ダイエット」（ケトジェニックダイエット）※正確には少し違いますが、パーフェクトに行っているわけではないのでご了承ください。
このダイエットで行っていること、痩せていくことでのメリットなどなど、皆様の有益となればいいなという情報を紹介していきます。
まずはこれからどうぞ！